Yin Yoga für Unbewegliche
Mi., 17. Sep.
|MLH Lifebalance
Schnuppereinheit Yin Yoga & Meditation mit Neuromusik! Mit diesem Schnupperabend möchte ich dir eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Praxis vorstellen: Viele Menschen glauben, Yoga sei nur etwas für besonders flexible Körper. Doch genau das Gegenteil ist der Fall!
Zeit & Ort
17. Sep. 2025, 18:30 – 20:00
MLH Lifebalance, Kärntner Str. 25, Knittelfeld, Österreich
Über die Veranstaltung
Schnuppereinheit Yin Yoga & Meditation mit Neuromusik!
Mit diesem Schnupperabend möchte ich dir eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Praxis vorstellen:
Viele Menschen glauben, Yoga sei nur etwas für besonders flexible Körper. Doch genau das Gegenteil ist der Fall!
Yin Yoga ist speziell für alle gedacht, die sich unbeweglich fühlen, oft verspannt sind oder nach mehr Ruhe und Entspannung suchen. Yin Yoga ist eine ruhige Form des Yoga, bei der die Positionen länger gehalten werden – meist zwischen 3 und 5 Minuten. Dabei arbeiten wir nicht mit Muskelkraft, sondern mit Schwerkraft, Geduld und bewusster Atmung. So können Faszien, Bindegewebe und tiefe Strukturen im Körper sanft gelöst werden.
Der große Vorteil: Du musst nicht beweglich sein, um einzusteigen! Ganz im Gegenteil – Yin Yoga hilft dir Schritt für Schritt, mehr Geschmeidigkeit und Leichtigkeit zu entwickeln.