Yin Yoga für Unbewegliche Dienstag 18:30 Herbstkurs (1)
Di., 04. Nov.
|MLH Lifebalance
Yin Yoga richtet sich an **jeden**, unabhängig von Alter, Erfahrung oder Beweglichkeit. Besonders hilfreich ist es, wenn du: - viel sitzt oder wenig Bewegung im Alltag hast, - oft Verspannungen im Rücken, Nacken oder Hüftbereich spürst, - nach einem Ausgleich zum stressigen Alltag
Zeit & Ort
04. Nov. 2025, 18:30 – 20:00
MLH Lifebalance, Kärntner Str. 25, Knittelfeld, Österreich
Über die Veranstaltung
Yin Yoga für Unbewegliche & Meditation
Viele Menschen glauben, Yoga sei nur etwas für besonders flexible Körper. Doch genau das Gegenteil ist der Fall!
Yin Yoga ist speziell für alle gedacht, die sich unbeweglich fühlen, oft verspannt sind oder nach mehr Ruhe und Entspannung suchen. Yin Yoga ist eine ruhige Form des Yoga, bei der die Positionen länger gehalten werden – meist zwischen 3 und 5 Minuten. Dabei arbeiten wir nicht mit Muskelkraft, sondern mit Schwerkraft, Geduld und bewusster Atmung. So können Faszien, Bindegewebe und tiefe Strukturen im Körper sanft gelöst werden.
Der große Vorteil: Du musst nicht beweglich sein, um einzusteigen! Ganz im Gegenteil – Yin Yoga hilft dir Schritt für Schritt, mehr Geschmeidigkeit und Leichtigkeit zu entwickeln.
Yin Yoga Tarife